Video: SVJESNO UPRAVLJANJE SOBOM I SVOJIM BIJESOM | Sadhguru

“Kao što postoji tehnologija za kreiranje spoljašnjeg blagostanja tako postoji čitava dimenzija nauke i tehnologije koja kreira unutarnje blagostanje” – Sadhguru

Sadhguru u ovom videu objasnjava šta je bijes i kako se nositi sa njim poboljšanjem svoje svjesnosti.

Evo i par savjeta za bijes:

  • Kada vas obuzmu ljutnja ili bijes, momentalno počnite duboko da dišete.
  • Počnite u sebi izgovarati riječi “opusti se” ili “lagano, lagano”.
  • Ponavljajte ove riječi dok duboko dišete sve dok se bijes/ljutnja/uznemirenost ne smire.

Poslije ovoga izrazite se jasno i polako kome trebate. Ako držite svoj bijes unutra, to vas može dovesti do pasivnog agresivnog ponašanja. Znajući kako da prepoznate i ISPOLJITE ova osjećanja na pravi način, može vam pomoći da se nosite sa nekim hitnim životnim situacijama, da riješite probleme i da zadržite važne ljubavne odnose.

Kada se oduzme kontroli i pretvori se u destrukciju, može vas dovesti do problema. Naročito na duge staze. Problema na poslu, u vašim ličnim odnosima, u cijelom kvalitetu života. Naučite da kontrolišete vaš bijes i ODLUČITE da samo vi imate moć da odlučite o tome šta će se dešavati UNUTAR VAS.

Opt In Image
PRETPLATITE SE NA E-BILTEN...

...i primajte direktno u vaš sandučić elektronske pošte korisne, pozitivne, edukativne, motivacione materijale koji mogu obogatiti vaš lični i profesionalni život.

  • Vaši podaci su sigurni 100%
  • Odjaviti se možete u svakom trenutku
  • No Spam

Srdačan pozdrav,
Refik Hrvić


Facebook | Twitter | Google+ | YouTube | Pinterest | LinkedIn

Ostavite vaš komentar.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.