MUZIKA ZA OPUŠTANJE I SMIRENJE

Drevne azijske tehnike opuštanja su apsolutno najbolje na svijetu i generalno način na koji oni shvataju kako čovjek funkcioniše. “Niomon” je japanska, izuzetno prijatna melodija koja će vas opustiti gdje god da se nalazite.

Mnogi ljudi kažu da nemaju vremena za sebe, za obične stvari, vožnju bicikla ili šetnju, a posebno nemaju vremena za mentalni odmor koji je veoma važan.

Ali, Japanci vole da kažu da “kad ti se najviše žuri, ti budi najsporiji”.

Ovaj mudri narod ima razne tehnike za opuštanje koje su vrlo jednostavne, a pružaju izuzetan efekat. Čak i obično sjedenje na klupi i te kako može da vas mentalno odmori. Krenite jedno jutro malo ranije, bar 45 minuta ranije, na posao ili u grad, gdje god da ste krenuli.

Prošetajte obližnjim parkom i jednostavno sjedite na klupu. Pokušajte da pronađete najudobniji položaj koji možete. Pustite ovu numeru na vašem telefonu, stavite slušalice i samo posmatrajte predio oko sebe.

Koncentrišite se na ovu melodiju i dozvolite mislima da slobodno lutaju. Slušajte ovu numeru bar 30-ak minuta i lagano dišite dok to radite, sporo, lagano i potpuno opušteno. Potpuno ćete eliminisati bilo kakav nemir, tegobe i negativnu energiju. “Kinkaku-ji” je jedno potpuno nevjerovatno mjesto u Kjotu, okruženo jezerom i zelenilom, na kome su se ove tehnike vježbale još prije više od 600 godina.

Zamislite sebe u tom okruženju, opustite se i uživajte… 🙂

Opt In Image
PRETPLATITE SE NA E-BILTEN...

...i primajte direktno u vaš sandučić elektronske pošte korisne, pozitivne, edukativne, motivacione materijale koji mogu obogatiti vaš lični i profesionalni život.

  • Vaši podaci su sigurni 100%
  • Odjaviti se možete u svakom trenutku
  • No Spam

Srdačan pozdrav,
Refik Hrvić


Facebook | Twitter | Google+ | YouTube | Pinterest | LinkedIn

Ostavite vaš komentar.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.